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¿Cuáles son los beneficios de practicar pilates?
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Beneficios del pilates
Mejora y corrige la postura corporal. Los ejercicios que se ejecutan durante una sesión de pilates contribuyen a la higiene postural. ...
Ayuda a ganar flexibilidad. ...
Mejora la respiración. ...
Gana movimiento. ...
Perfecto para lesiones de rodilla. ...
Método complementario.
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